Morango, morango, morango!!!

Esta fruta super saborosa e ainda trás muitos benefícios para a nossa saúde !

Vamos aproveitar a época do morango!!!

Para uma vida saudável, precisamos evitar tudo o que faz mal, como gordura e  doces.

 Fazer alguma atividade física , e principalmente consumir muitas frutas, não é mesmo?

Melhor ainda quando é uma fruta gostosa e  maravilhosa, Hummmmmm...

Rica em vitamina C, fortalece ossos e dentes, combate infecções, melhora a cicatrização, combate os radicais livres, evita hemorragia, tem boa quantidade de ferro, muito bom para garganta, aparelho digestivo, ajuda a prevenir o câncer, doenças cardíacas, reduzir o colesterol, bom para o fígado.

Viram só quantos benefício???

Sem falar que com o morango, podemos fazer várias receitas maravilhosas!!!!

Sucos, vitaminas, geleias, bolos...

puro, com chocolate, com chantili... de qualquer maneira é bom demais!

Sou suspeita para falar.

E uma coisinha que vou te contar: 

É ótimo para a pele!

 vou ensinar vocês a fazer uma máscara facial maravilhosa. Ajuda a clarear,e deixar a pele macia.

Anotem aí: 

03 morangos médios,01 colher (s) de iogurte, 01 colher (s) de aveia e 01 colher (s) de mel.

Bata tudo no liquidificador, formando uma pasta. 

Lave o rosto com água e sabonete e seque bem. Depois coloca uma super camada dessa pastinha e deixe agir por 30 minutinhos. Limpe e lave muito bem, pois pode manchar e queimar sua pele se ficar excesso .

Use uma vez por semana.

E não vá comer a máscara pois é para o rosto, hein!!!

Mas que dá vontade, dá, rsrsrs.

Espero que tenham gostado , depois me falem como foi, ok?

Abraços, Camila.