Esta fruta super saborosa e ainda trás muitos benefícios para a nossa saúde !
Vamos aproveitar a época do morango!!!
Para uma vida saudável, precisamos evitar tudo o que faz mal, como gordura e doces.
Fazer alguma atividade física , e principalmente consumir muitas frutas, não é mesmo?
Melhor ainda quando é uma fruta gostosa e maravilhosa, Hummmmmm...
Rica em vitamina C, fortalece ossos e dentes, combate infecções, melhora a cicatrização, combate os radicais livres, evita hemorragia, tem boa quantidade de ferro, muito bom para garganta, aparelho digestivo, ajuda a prevenir o câncer, doenças cardíacas, reduzir o colesterol, bom para o fígado.
Viram só quantos benefício???
Sem falar que com o morango, podemos fazer várias receitas maravilhosas!!!!
Sucos, vitaminas, geleias, bolos...
puro, com chocolate, com chantili... de qualquer maneira é bom demais!
Sou suspeita para falar.
E uma coisinha que vou te contar:
É ótimo para a pele!
vou ensinar vocês a fazer uma máscara facial maravilhosa. Ajuda a clarear,e deixar a pele macia.
Anotem aí:
03 morangos médios,01 colher (s) de iogurte, 01 colher (s) de aveia e 01 colher (s) de mel.
Bata tudo no liquidificador, formando uma pasta.
Lave o rosto com água e sabonete e seque bem. Depois coloca uma super camada dessa pastinha e deixe agir por 30 minutinhos. Limpe e lave muito bem, pois pode manchar e queimar sua pele se ficar excesso .
Use uma vez por semana.
E não vá comer a máscara pois é para o rosto, hein!!!
Mas que dá vontade, dá, rsrsrs.
Espero que tenham gostado , depois me falem como foi, ok?
Abraços, Camila.